Có ít sự đối đầu với bạn tuổi - núm vú

Tuy nhiên, xung đột là một phần của cuộc sống. Một số người không bao giờ tìm ra cách để xử lý nó tốt. Khi bạn già đi, bạn có thể cảm thấy như bạn dành nhiều thời gian chiến đấu với mọi người - ông chủ trẻ tuổi, con cái, người hôn phối của bạn, cô gái trong siêu thị, người bạn thân nhất của bạn.

Một mặt, bạn không muốn tên đệm của bạn là Doormat, nhưng mặt khác, đang trong cuộc xung đột liên tục với người khác là mệt mỏi. Nó làm rối loạn dạ dày của bạn, và nó phá hủy quan điểm lạc quan khó kiếm được của bạn của cuộc sống. Một số người - hy vọng bạn không phải là một trong số họ - cảm thấy rằng tất cả mọi thứ trong cuộc sống đều đáng để đánh nhau, và họ dành phần lớn cuộc sống của họ trong tình trạng rối ren tình cảm. Học cách chọn trận đánh; một số điều thực sự không phải là giá trị chiến đấu.

Hãy tự hỏi "Điều này sẽ xảy ra trong một tháng tới? "Nếu câu trả lời là không, tại sao bạn phải tự buộc mình vào nó?

Xử lý xung đột có nghĩa là đi đôi đường cao đôi khi và tìm kiếm giải pháp có lợi cho cả đôi bên trong mọi tình huống. Nghị quyết này không giống như đưa vào. Nếu tất cả mọi người thắng, mọi người hạnh phúc, kể cả bạn. Đối mặt với xung đột và đi du lịch các con đường để vượt qua nó xây dựng nhân vật và sự tự tin.

Xóa mâu thuẫn bằng cách sử dụng một số kỹ thuật sau:

• Biết những gì bạn tin và bám lấy nó. Có một tập hợp các giá trị cốt lõi - một sự kết hợp cân bằng của sự tự nhận thức và sự tự tin - trong khi vẫn cởi mở và chấp nhận những quan điểm khác. Những giá trị này cho phép bạn đứng vững khi những vấn đề đạo đức hay luân lý phát sinh và cảm thấy tự tin mỗi lần. Có một nền tảng vững chắc của niềm tin cho phép người khác nhìn thấy bạn như là cam kết chứ không phải là tự vệ và phản đối.
• Tìm mặt bằng chung. Hãy tập trung vào một kết quả tích cực, dựa trên giải pháp. Bạn chỉ có thể đồng ý không đồng ý, nhưng bạn có thể làm điều đó mà không giết nhau.
• Nhận ra rằng người khác cũng là con người. Những người khác thường không sống theo sự mong đợi của bạn đối với họ. Đừng ngạc nhiên, thất vọng, hoặc thất vọng đến điểm tranh luận khi điều này xảy ra. Là con người, tuy nhiên, là một con đường hai chiều; bạn không phải lúc nào cũng có thể sống theo những mong đợi của người khác - hoặc của riêng bạn! Cắt chính mình một khoảng thời gian nghỉ ngơi mà bạn sẽ cho người khác khi bạn không đáp ứng được mong đợi của bạn. Và nếu bạn không sống theo kỳ vọng của người khác, hãy nhìn vào chính mình bằng một con mắt rõ ràng thay vì giả định rằng bạn đang ở bên phải mỗi lần. Có lẽ bạn thực sự có thể làm tốt hơn.
• Hãy suy nghĩ cẩn thận trước khi tự đặt mình vào tình huống đối đầu. Làm một số chủ đề nào đó đẩy các nút nóng của bạn với những người nhất định? Sau đó, không nói về họ với người đó trừ khi bạn đang trong tâm trạng cho một đối số tốt.Liệu lái xe 12 giờ trong xe với vợ / chồng của bạn biến bạn thành một người có thể cho rằng bầu trời không phải là màu xanh? Lập kế hoạch luân phiên. (Có thể một trong số bạn có thể bay và người kia có thể lái xe, hoặc bạn có thể dừng lại giữa chừng và ở lại qua đêm.) Nhận ra xung đột của bạn gây ra và tránh họ.
• Hãy tìm ra lý do tại sao điều gì đó làm bạn khó chịu. Mỗi đối số đều có nguyên nhân gốc rễ, và thường thì điều mà bạn đang tranh cãi về thực sự không phải là nguồn gốc của tình trạng trầm trọng hơn. Hãy tự hỏi mình, "Điều gì thực sự gây ra cuộc xung đột này, và tại sao tôi lại phản ứng theo cách của tôi? "
• Luôn nghĩ rằng thắng-thắng. Gần như luôn luôn là một cách để cả hai bên cảm thấy họ đã chiến thắng. Cất đi kiếm của bạn. Hãy tìm một cách mà mỗi bên có thể đi bộ với một lợi ích. Giải quyết mâu thuẫn có thể là một bài học tuyệt vời khi nhìn thấy một vấn đề từ quan điểm của người khác, cho dù bạn đồng ý với nó hay không. Sau khi bạn đến giải pháp win-win, hãy chấp nhận và thực hiện nó. Đảm bảo rằng mỗi người chịu trách nhiệm đồng ý với quyết định.
• Kiểm tra cảm xúc của bạn ở cửa. Xung đột giải quyết là về giải quyết vấn đề, đó là một quá trình hợp lý. Cảm xúc màu sắc nhận thức của bạn và logic của bạn và đám mây của tư duy hợp lý đó là điều cần thiết để đạt đến một giải pháp chấp nhận được cùng.
• Đặt đầu của bạn với nhau. Hai đầu là tốt hơn một, và ba có thể được tốt hơn. Càng nhiều người tập trung vào giải pháp, càng có nhiều khả năng kết quả thành công.