8 Mẹo Xử lý Xung đột - núm vú

Sự xấu hổ của người nộp thuế và lòng tự trọng thấp gây ra vấn đề với ranh giới và truyền thông không thường xuyên. Lòng tự trọng, ranh giới rõ ràng, và khả năng quyết đoán là cần thiết để truyền thông lành mạnh. Họ là nền tảng để tránh chiến đấu và giải quyết mâu thuẫn. Các xung đột chưa được giải quyết hoặc leo thang là tiêu chuẩn giữa các cặp vợ chồng đồng tính, những người có lẽ không có những mô hình vai trò tốt để bày tỏ sự tức giận và giải quyết xung đột. Thông thường trong các mối quan hệ phụ thuộc, một hoặc cả hai đối tác thường thụ động hoặc tích cực, chứ không phải là quyết đoán. Khi nói đến những bất đồng, lòng tự trọng thấp dẫn đến

Không có khả năng diễn đạt được nhu cầu và mong muốn của bạn

• Rất phản động

• Mọi người

• Không chịu trách nhiệm về hành vi, cảm xúc và nhu cầu của bạn

• Không có khả năng trung thực < Đưa ra sự riêng tư

• Sự bảo vệ

• Sự kỳ vọng ẩn của người khác

• Đổ lỗi

• Tấn công hoặc thu hồi

• Các lập luận tự nó không phải là một dấu hiệu xấu. Có những nhu cầu và ý kiến ​​khác nhau là không thể tránh khỏi. Mâu thuẫn có nghĩa là sự khác biệt đang bề mặt, và điều này cho phép đàm phán và tôn trọng nhu cầu của nhau. Nhưng trong một số mối quan hệ, sự khác biệt không được thừa nhận, bởi vì một đối tác thống trị một người phụ thuộc hoặc vì các ranh giới bị bó hẹp và cả hai cá nhân đều được hợp nhất. Họ không thực sự biết mình, hoặc một hoặc cả hai đang hy sinh người họ là làm hài lòng người khác.

Các giải pháp cho sự khác biệt thường bị phản đối, bởi vì chúng tạo nên sự oán giận và hành vi tích cực thụ động. Kết quả là, sự thân thiết phải chịu đựng. Đối với những cặp vợ chồng thường không tranh luận, xung đột là dấu hiệu tăng trưởng và trưởng thành.

Trong xung đột lành mạnh, bạn có thể thể hiện nhu cầu và mong muốn của mình và cùng nhau giải quyết những thỏa hiệp. Bạn có thể giải quyết vấn đề với nhau. Ý định của bạn và cách bạn tiếp cận sự khác biệt là rất quan trọng. Mục tiêu là giải quyết bất đồng với sự hài lòng của cả hai

của bạn. Nó không phải về chiến thắng và thất bại. Bạn có thể "giành chiến thắng" một cuộc tranh cãi, nhưng mối quan hệ có thể bị ảnh hưởng nếu bạn tình của bạn cảm thấy bị giảm giá, bị khiếm khuyết, hoặc hờ hững. Lập kế hoạch khi nào, ở đâu và cách bạn tiếp cận sự bất đồng ý kiến ​​là quan trọng để đạt được kết quả khả quan. Xây dựng các quy tắc về cam kết trước. Dưới đây là tám đề xuất để giải quyết mâu thuẫn: Làm cho đồng ý không đồng ý. "Bạn không cần phải đồng ý về mọi thứ. Hãy thử chấp nhận những khác biệt không thể giải quyết được mà không vi phạm các giá trị của bạn.

Có các cuộc thảo luận hạn chế thời gian và gắn bó với thời gian đặt trước. Một nửa giờ là rất nhiều. Bạn luôn có thể kết nối lại.

• Làm việc thông qua mọi thứ khi chúng xuất hiện. Không kho dự trữ căm thù; nếu không, mỗi lần hoãn lại trở thành một khối để giao tiếp tiếp theo.

• Hãy nhớ duy trì sự thiện chí bằng cách tách người mà bạn quan tâm từ hành vi. Giả sử rằng bạn tình của bạn đang làm tốt nhất và không làm bạn tổn thương một cách cố ý.

• Chịu trách nhiệm về hành vi, nhu cầu và cảm xúc của bạn. Sử dụng câu nói "Tôi" để chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của chính mình.

• Hãy lắng nghe với sự tò mò và mong muốn hiểu được bạn đời của bạn và nhìn thế giới thông qua đôi mắt của họ. Khi bạn không hiểu, yêu cầu làm rõ.

• Sử dụng cách tiếp cận "chúng ta". "Chúng tôi có một vấn đề," chứ không phải "Vấn đề của tôi với bạn là …"

• Được thích ứng từ

• Darlene Lancer's

"22 Những điều nên tránh và Những xung đột Tích cực . "