10 Mẹo để cải thiện nhanh lòng tự trọng của bạn - núm vú

Việc phát triển lòng tự trọng của bạn không nhất thiết phải mất một thời gian dài. Có rất nhiều điều thú vị và thú vị bạn có thể làm để cải thiện quan điểm của bản thân và nâng cao nhận thức về cuộc sống. Dưới đây là mười điều khác nhau bạn có thể làm một cách dễ dàng và nhanh chóng để tăng cảm giác tự trị giá trị của bạn.

Trở thành người thông thạo về những gì bạn thích

Tìm một khu vực mà bạn yêu thích, một thứ mà bạn tự nhiên xuất sắc, và tập trung vào việc học mọi thứ bạn có thể làm về nó. Mối quan hệ này có một số công việc khó khăn và sự cống hiến, nhưng nó cũng đáng để các nỗ lực. Bạn cần một sự sẵn lòng để làm việc tại đó và quyết tâm thành công.

Bạn có thể đạt được chuyên môn bằng cách đọc sách, phỏng vấn mọi người, và học hỏi từ các trang web và các khóa học. Bạn cũng cần trải nghiệm trong thế giới thực.

Để trở nên thành thục nhanh chóng, bạn cần luyện tập thường xuyên. Khi bạn thực hiện trong khu vực của mình, hãy điều chỉnh và cải tiến để có được tốt hơn. Năng lực tăng lên này sẽ là nguồn cảm hứng và thành tích cho bạn.

Đọc các trang web, sách và bài viết nâng bạn

Nếu bạn có thói quen suy nghĩ không tốt về mình, bạn có thể nâng cao tinh thần của bạn bằng cách đọc tài liệu giúp bạn nhìn vào khía cạnh tươi sáng của cuộc sống. Bạn có thể cải thiện tâm trạng của mình chỉ bằng cách kiểm soát những gì bạn đặt trước mắt của bạn.

Việc đọc tài liệu nâng cao có thể cho bạn nguồn cảm hứng để sống một cuộc sống tốt đẹp hơn. Tìm kiếm các tài liệu nhấn mạnh đến sự tự cải thiện, động lực, và những cách thú vị và thú vị để nâng cao tâm trạng của bạn.

Rà soát lại ba điều mỗi tối mà bạn đã làm tốt trong ngày đó

Kết thúc ngày với suy nghĩ về những gì bạn đã làm tốt sẽ giúp xây dựng lòng tự trọng của bạn. Dành một vài phút để xem lại các sự kiện trong ngày. Đóng mắt và thư giãn. Trong mắt của tâm trí của bạn, hãy đi qua những gì đã xảy ra. Bắt đầu từ buổi sáng, sau đó chuyển sang buổi chiều, và kết thúc vào buổi tối.

Quan sát các sự kiện đã diễn ra, những người trong cuộc sống của bạn trong ngày, bất kỳ quyết định nào bạn đã thực hiện, và bất kỳ thành công nào đã xảy ra.

Xin cảm ơn tất cả những điều tốt đẹp đã xảy ra và bạn đã hoàn thành. Chú ý ít nhất ba điều đã thành công cho bạn hoặc bạn đã làm tốt ngày hôm đó. Hãy biết ơn tất cả mọi thứ mà bạn cảm thấy tốt về, lớn hay nhỏ. Bạn cũng có thể lưu ý những điều bạn sẽ làm khác nhau trong lần tiếp theo.

Loại bỏ những hành vi lãng phí thời gian của bạn

Bạn có dành nhiều thời gian để xem truyền hình không? Chơi game? Lướt Internet? Tất cả những điều này đều là những điều lãng phí thời gian không làm bạn cảm thấy lòng tự trọng.Hoặc ngừng làm họ hoàn toàn hoặc giảm thời gian bạn làm họ. Điền vào các giờ đó bằng các cách xây dựng, sáng tạo và tích cực để dành thời gian của bạn.

Lập danh sách những thành tựu của bạn

Bất cứ khi nào suy nghĩ của bạn về bản thân thấp, hãy liệt kê những thành tựu của bạn có thể thay đổi sự tập trung của bạn. Lấy nhiều tờ giấy và bút chì hoặc bút chì hoặc tạo một màn hình trống trực tuyến. Đặt hẹn giờ trong ít nhất 15 phút. Sau đó bắt đầu viết ra tất cả những thành tựu của bạn khi còn trẻ và khi trưởng thành.

Bao gồm tất cả mọi thứ - lớn hay nhỏ - bạn có thể nghĩ đến, không chỉ những gì bạn đã tự làm, mà còn những gì bạn đã làm cho bạn bè, thành viên gia đình, hàng xóm và những người lạ mặt hoàn toàn.

Sau khi bạn lập danh sách này, hãy đọc nó trong nhiều lần, tự vỗ nhẹ vào lưng và để cho niềm tự hào bạn thực hiện tất cả những thành tựu này để chìm sâu vào.

Yêu cầu người khác đi ra ngoài

Những người bạn tốt như bạn vì bạn là ai và cung cấp tình bạn. Có một thời gian vui vẻ bên nhau có thể gắn kết tình bạn của bạn, vì vậy yêu cầu họ giúp mối quan hệ phát triển.

Đề nghị dạy kỹ năng cho những người muốn học

Khi bạn dạy người khác, sự tự tin của bạn tăng lên bởi vì bạn có cơ hội để mở rộng kiến ​​thức và hiểu biết của bạn về chủ đề. Bạn có thể là một mô hình vai trò tích cực và dạy cho học sinh của bạn không chỉ phải làm những gì mà còn là những gì để tránh.

Dạy những người quan tâm đến kỹ năng của bạn có nghĩa là chia sẻ kinh nghiệm và hiểu biết của bạn. Chia sẻ những gì bạn đã hoàn thành, cũng như những sai lầm của bạn và những gì bạn học được từ họ, giúp học sinh của bạn nhận thức được những thách thức và cách xây dựng sự kiên cường.

Sự tự tin là có niềm tin rằng bạn có thể đạt được điều gì đó. Nếu bạn có lòng tự trọng, bạn tôn trọng bản thân và tin rằng bạn có giá trị, cho dù bạn đạt được những gì. Bằng cách cung cấp phản hồi cho học sinh của mình để có thêm thông tin chi tiết về việc phát triển các kỹ năng cụ thể cũng như thừa nhận thành tích của học sinh, bạn sẽ xây dựng sự tự tin và lòng tự tin của học sinh.

Lập kế hoạch một chuyến đi thú vị hoặc đi dạo để làm điều gì đó thú vị

Khi bạn lên kế hoạch cho một chuyến đi, đó là sự phấn khích, phiêu lưu và vui nhộn. Đó là một cái gì đó khác nhau để làm, và chỉ cần quy hoạch cho bạn một ý thức về mục đích.

Tình nguyện cho một tổ chức có nguyên nhân xứng đáng

Chẳng gì bằng giúp đỡ người khác làm cho bạn cảm thấy tốt về bản thân. Bạn không chỉ cảm thấy gắn bó với người khác hơn và tự hào về những gì bạn đang làm, nhưng tình nguyện cũng cung cấp cho bạn một cơ hội để trả lại cộng đồng của bạn.

Khi bạn đang cân nhắc nơi để làm tình nguyện viên, đừng giới hạn mình chỉ là một tổ chức hoặc một loại công việc tình nguyện. Điều thông minh nhất là ghé thăm một số tổ chức, tìm hiểu về các cơ hội sẵn có và xem liệu bạn có kết nối với nhân viên và tình nguyện viên khác hay không.

Ngoài ra, tờ báo địa phương của bạn có thể có thông tin về việc mở các tình nguyện viên, và một số cộng đồng có một tổ chức chuyên cung cấp tình nguyện viên cho các tổ chức.Vì vậy hãy tận dụng lợi thế này nếu chúng sẵn có trong cộng đồng của bạn.

Bạn có thể tìm thấy các cơ hội tình nguyện trong nhiều tổ chức: Các tổ chức thanh thiếu niên; những đội thể thao; các chương trình sau giờ học; địa danh lịch sử; quốc gia, tiểu bang, quận, và công viên thành phố; thư viện; trung tâm cao cấp; các tổ chức dịch vụ như Câu lạc bộ Sư tử hoặc Câu lạc bộ Rotary; và viện bảo tàng chỉ là một vài.

Một khi bạn tìm thấy một vị trí tình nguyện có cùng lợi ích, bạn thường có thể ở lại với nó miễn là bạn muốn. Những lợi ích của tình nguyện viên là rất lớn, vì vậy nếu bạn có thời gian và độ nghiêng, hãy nhìn vào nó.

Bắt đầu - đã đến lúc bạn bắt đầu cuộc sống mới của mình!

Bắt đầu thực hiện một số gợi ý dễ dàng hơn ngay hôm nay, và bạn sẽ thấy những lợi ích nhỏ bắt đầu hình thành gần như ngay lập tức. Khi bạn nhìn thấy những lợi ích này tăng lên, bạn sẽ tiếp tục có thái độ tích cực rằng thay đổi là có thể, và lòng tự trọng của bạn sẽ cải thiện mọi lúc.

Đừng mong đợi để thực hiện một thay đổi hoàn toàn qua đêm mặc dù. Có một số kiên nhẫn và nhận ra rằng phải mất thời gian để trở thành người bạn muốn. Khi bạn tăng lòng tự trọng và sự tự tin của mình, bạn sẽ trải nghiệm sự tăng trưởng theo cấp số sẽ dẫn đến niềm vui lớn lao trong cuộc sống của bạn. Tiếp tục!