10 Nguyên tắc xây dựng và duy trì tình bạn với chính mình - những cái núm vú

Một phần của sự tự tin đối với người mới bắt đầu Cheat Sheet

Một trong những cách mạnh mẽ nhất để xây dựng lòng tự trọng của bạn là trở thành người bạn thân nhất của chính bạn. Thực hiện mười nguyên tắc này để yêu thương và hỗ trợ bản thân:

• Nhìn vào bên trong để xem bạn tin điều gì về chính mình.

• Chỉ nói những điều tích cực về bản thân, kiên nhẫn, yêu thương và nhẹ nhàng với bản thân.

• Hãy đối xử với chính mình một cách công bằng và toàn vẹn.

• Tin tưởng rằng bạn sẽ được tốt cho chính mình.

• Hãy hài lòng với bản thân nhưng nhận ra rằng bạn cũng có thể thay đổi cho tốt hơn.

• Chọn những gì bạn làm và những người bạn có mặt để chào mừng bạn là ai.

• Hãy đưa ra các quyết định tạo ra cuộc sống mà bạn tin rằng bạn xứng đáng.

• Hãy tự cho mình là bạn đặc biệt và làm những điều khiến bạn cảm thấy thoải mái khi trở thành bạn.

• Kiểm tra với chính mình mỗi ngày về những gì đang xảy ra.

• Nhận thức được nhu cầu của bạn và đáp ứng với họ.