Video: Bánh quy bí đỏ - Pumkin biscuits 2025
Hãy làm món bánh Paleo tuyệt vời này trước và đóng băng để ăn sáng và ăn nhẹ nhanh. Chỉ cần nấu và làm mát bánh, và sau đó xếp chồng lên nhau với những miếng thịt nướng nấu giữa chúng để tránh dính. Quấn chặt trong bao plastic và bật vào tủ đá.
Tín dụng: © iStockphoto. com / Olga_Anourina Thời gian chuẩn bị: 5 phút
10 phút Năng suất:4 phần ăn 4 quả trứng lớn
1 chén trái cây đóng hộp
2/3 chén bơ hạnh nhân < 1/2 muỗng cà phê chiết xuất vani tinh khiết
1/4 muỗng canh hạt nhục đậu khấu
2 đến 3 muỗng canh dầu dừa, chia
Đặt trứng, bí ngô và bơ hạnh nhân vào tô lớn và đánh với một whisk dây cho đến khi mịn. Thêm các quế, vanilla, và hạt nhục đậu khấu, và sau đó whisk một lần nữa để kết hợp các gia vị.
Đặt 1/2 muỗng canh dầu dừa vào nồi chiên non và đun sôi trên lửa vừa đến khi dầu tan và shimmers. Xoay cái chảo lên phía dưới.
-
Thả 1/4 chén phần ăn vào chảo, đảm bảo chúng không chạm vào. Nấu cho đến khi bong bóng bắt đầu xuất hiện và các cạnh được đặt, khoảng 2 phút. Lật nhẹ nhàng và nấu phía bên kia cho đến vàng, khoảng 2 phút.
-
Nấu theo mẻ, thêm dầu dừa vào chảo nếu cần. Phục vụ nóng với xúc xích thân thiện với Paleo hoặc trứng và một lượng nhỏ mật ong hoặc xi-rô phong phú.
-
Mỗi khẩu phần:
Calo 462 (Từ Chất béo 358); Chất béo 40g (bão hòa 12g); Cholesterol 185mg; Natri 71mg; Carbohydrate 18g; Sữa ăn kiêng 6g; Protein 14g.
