Video: Metal Alice in Power Rangers Megaforce Episodes | Female Villains Compilation 2025
Một phần của sự tự tin cho những cái đầu tiên Cheat Sheet
Bạn có thể thấy mình mắc kẹt trong kịch bản X rồi Y gridlock trong đó cuộc trò chuyện của bạn là tất cả xung quanh 'Tôi không thể làm X cho đến khi tôi đã làm Y'. Thiếu thời gian, tiền bạc, và năng lượng là những lý do phổ biến nhưng không phải là lý do duy nhất khiến mọi người mắc kẹt. Việc phá vỡ mô hình liên quan đến việc chia nhỏ công việc thành các bước nhỏ hơn như sau:
-
Đặt ý tưởng rằng bạn không có đủ thời gian, tiền bạc, hoặc năng lượng - giả sử rằng thiếu bất kỳ hoặc tất cả các yếu tố này không phải là vấn đề thực sự.
Hãy tưởng tượng rằng bạn giàu đủ về thời gian, tiền bạc, hoặc năng lượng.
-
Nói rõ mục đích hoặc ước mơ của bạn một cách tích cực và viết ra.
Ví dụ: "Tôi muốn di chuyển đến một ngôi làng bên bờ biển".
-
Hãy tự hỏi câu hỏi 1: 'Tôi có thể làm điều đó ngay hôm nay không? '
Nếu câu trả lời của bạn là' có ', thì mọi thứ đều đúng. Hey presto, ước mơ của bạn đã hoàn tất! Tuy nhiên, nếu câu trả lời của bạn là 'không' - và đây là trường hợp có nhiều khả năng nhất - sau đó tiến tới Bước 4.
-
Hãy tự hỏi mình câu hỏi 2: 'Điều gì cần phải xảy ra trước? '
Giải quyết tất cả các nhiệm vụ riêng biệt bạn cần làm để hoàn thành mục tiêu của mình.
Trong ví dụ về nhà ở ven biển, nhiệm vụ có thể chia thành ba hoạt động chính: nghiên cứu vị trí, tìm kiếm một công việc linh hoạt hơn và nhận được sự đồng ý của gia đình.
-
Loop xung quanh các câu hỏi trong Bước 3 và 4 cho mỗi tác vụ.
Hãy tự hỏi câu hỏi 1 - 'Tôi có thể làm điều đó ngay hôm nay không? '- và nếu câu trả lời là' không ', sau đó đi tới câu hỏi 2 - "Điều gì cần phải xảy ra trước? '- cho đến khi bạn đến một danh sách các hoạt động mà bạn có thể làm hôm nay hoặc rằng bạn đã thương lượng với chính mình để làm vào một ngày quy định mà bạn viết trong nhật ký của bạn.
