Chuối Bánh mì Bí quyết Công thức cho Những người có IBS - núm vú

Bánh mì chuối là món ăn tiện nghi - và bạn có thể thưởng thức nó ngay cả với những hạn chế của IBS. Công thức này không có ngũ cốc, không chứa gluten, và không có sữa, nhưng nó có hương vị đích thực và rất ngon. Thưởng thức một miếng bánh nóng nướng từ máy nướng bánh mì hoặc với một ít bơ.

© WebSubstance 2007 ] ">

Tín dụng: © WebSubstance 2007

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

40 phút Năng suất:

Tám bữa ăn nhỏ 2 chén bột hạnh nhân xay nhỏ

1/2 muỗng cà phê baking soda > 1/2 muỗng cà phê muối

1/4 chén mật ong

1 quả chuối chín lớn, nghiền

3 quả trứng lớn

Làm nóng lò trước 300 độ F và đục lỗ 9-x-5 inch bánh mì nướng với giấy da.

1. Trộn bột hạnh nhân, baking soda, và muối vào bát.

   Kết hợp mật ong, chuối nghiền và trứng và trộn đều.

2. Đổ hỗn hợp ướt vào thành phần khô và khuấy cho đến khi kết hợp tốt.

3. Đổ bột vào nồi chảo chuẩn bị và nướng cho đến khi một con dao ra sạch khi chèn, khoảng 40 phút. Hãy để mát.

4. Mỗi khẩu phần

5. : Calo 232; Chất béo 15. 9 g (Nồng độ bão hòa 1. 6 g); Cholesterol 79 mg; Natri 251 mg; Carbohydrate 18. 2 g (Sợi 1. 4 g); Protein 8. 6 g; Đường 10. 6 g