Bạn có Đau khổ vì lo âu hay trầm cảm? - người cao tuổi

Con người trải nghiệm lo lắng và trầm cảm bằng nhiều cách khác nhau và do đó không phải lúc nào cũng nhận ra rằng họ có vấn đề cho đến khi nó trở nên áp đảo. Những tuyên bố sau đây chỉ ra những vấn đề có thể xảy ra với tình trạng căng thẳng tinh thần. Bạn có thực hiện bất kỳ mục nào trong danh sách này áp dụng cho bạn không?

• Tôi luôn lo lắng.

• Tôi cảm thấy như là một thất bại hoàn toàn và tuyệt vời.

• Sự thèm ăn của tôi không phải là điều cần làm.

• Tôi cảm thấy mình không thể thở được.

• Tôi không mong đợi bất cứ điều gì.

• Tôi rất lo lắng về một người.

• Tôi không thể nghĩ gì cả.

• Tôi cảm thấy tội lỗi rất nhiều thời gian.

• Tôi không quan tâm đến việc làm bất cứ điều gì.

• Tôi cảm thấy vô vọng.

• Tôi có rất nhiều nỗi sợ hãi.

• Giấc ngủ của tôi bị xáo trộn.

• Tôi đã có những suy nghĩ về cái chết gần đây.

• Tôi tránh bạn bè và tình huống xã hội.

• Tôi không thể đưa ra quyết định về bất cứ điều gì.

• Gần đây tôi không có năng lượng gì cả.

• Tâm trạng của tôi đã thực sự thấp.

• Đôi khi tôi cảm thấy hoảng sợ.

• Trái tim tôi chạy đua không có lý do gì cả.

Việc đánh dấu vào bất kỳ mục nào trong số này có thể chỉ ra vấn đề lo âu hoặc trầm cảm. Bạn càng đánh dấu càng nhiều, vấn đề có thể xảy ra càng nghiêm trọng hơn. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có vấn đề với trầm cảm trầm trọng, lo lắng, hoặc suy nghĩ về tự tử, thì hãy tìm một lời khuyên chuyên nghiệp nhanh chóng.