Video: Làm sao để sống sót khi bị cá mập tấn công 2025
Một phần của bài kiểm tra kỹ năng của giáo viên đối với người mới bắt đầu Cheat Sheet (Anh Edition)
Điều đó xảy ra với tất cả mọi người. Bạn đang vượt qua thử nghiệm một khi đột nhiên, bạn sẽ có một sai lầm và sự tự tin của bạn hoàn toàn sa thải bạn. Nếu bạn được yêu cầu đánh vần 'cat' hoặc làm việc 4 + 3, bạn sẽ cảm thấy hoảng sợ. Không phải là một tình huống tuyệt vời để được vào, giữa kiểm tra - vì vậy nó là tốt để có một kế hoạch. Đây là một số cách để đối phó với sự hoảng loạn giữa kiểm tra:
-
Ngồi thẳng. Khi tư thế của bạn oozes tự tin, não của bạn cư xử tự tin.
-
Hít thở sâu. Bộ não của bạn chạy trên oxy, và một hơi thở sâu lớn giúp bạn thư giãn.
-
Nói chuyện với bản thân. Thật là cám dỗ để nói rằng "Tôi là một thằng ngốc, tôi sẽ không bao giờ vượt qua được điều này" - nhưng nó mang tính xây dựng hơn để nói điều gì đó như 'Ồ, tôi nghĩ rằng tôi đã làm sai - không bao giờ quan tâm, có rất nhiều các dấu khác để nhặt. '
