3 Phân loại các Phương pháp Tâm-thân - núm vú

Bạn có thể tìm thấy hàng trăm nghìn phương pháp và các khái niệm về tâm trí để giúp bạn cân bằng cơ thể và tâm trí, hoặc để tăng nhận thức nội tâm và dòng chảy năng lượng của bạn. Một số phương pháp mới; một số lớn hơn. Một số là sự kết hợp của một số phương pháp trộn lẫn với nhau, và một số tập trung vào việc cải tiến cách bạn thực hiện các hoạt động khác, từ các công cụ hàng ngày như mang hộp đến biểu diễn thể thao.

• Những kinh điển cổ xưa: Một số phương pháp thân thể rất sớm và được kính trọng được miêu tả trên các chạm khắc bằng đá hoặc trong các văn bản cổ đại và có từ hàng thế kỷ. Một số đã được lưu truyền từ gia đình này sang gia đình, hoặc từ thế hệ này sang thế hệ khác, được giảng dạy và truyền dạy bởi các bậc thầy sư phạm và người học việc của họ.

  Chúng bao gồm, ví dụ, các phương pháp phương Đông (Yoga, Tai Chi Chuan, và Khí công) và một số loại hình dân tộc múa (như nhảy Afro-Haiti hay Capoiera).

• Classics hiện đại: Những hình thức này có từ 50 đến 100 năm. Họ có xu hướng rất phân tích, và vì vậy có thể giúp bạn làm những việc khác tốt hơn, bao gồm các phương pháp khác trong cơ thể-thần, vì chúng tập trung vào việc tập trung và nhận thức được các chuyển động cơ rất cụ thể. Các khái niệm thường được sử dụng bởi thế hệ ngày nay khi nói đến các phương pháp hiện đại khác.

  Classics hiện đại bao gồm Pilates, cũng như Feldenkrais, Alexander, và Laban.

• Những đứa trẻ mới: Những hình thức tổng hợp và hình thái cơ thể hiện tại được rút ra từ phương pháp cổ điển đầu và hiện đại. Họ cũng rút ra những phong trào tự do và khiêu vũ. Một số chỉ mới vài tuổi. Một số ngày trở lại chỉ những năm 1980 hoặc 1990.

  Mỗi năm sẽ có thêm một số sinh viên mới ra đời để đáp ứng nhu cầu của một người (những người sau đó xem các ứng dụng cho những người khác) hoặc bởi một giáo viên để điền vào một nhu cầu họ nhìn thấy trong thể dục của học sinh. Chúng khác nhau về sự tập trung vào sự liên quan, hơi thở, và chuyển động. Trẻ mới bao gồm NIA, Chi Ball, và Body Rolling.