10 đIều nhỏ nhặt bạn có thể làm để nâng cao cuộc sống của bạn - những người có nồng độ

1 10

Thêm những suy nghĩ có ý thức vào ngày của bạn.

Thực hành thu hút sự chú ý của bạn vào nhận thức có ý thức về bản thân và bản chất thần thánh của thế giới này. Ngồi yên lặng và để cho hơi thở và tâm trí của bạn trở nên bình tĩnh. Hãy đưa những suy nghĩ tâm linh vào tâm trí bạn bằng cách ghi nhớ hoặc đọc chúng và sau đó cho phép những suy nghĩ đó hòa tan thành sự nhận thức hòa bình về sự hiện diện của tinh thần.

Bạn có thể thêm thực hành đơn giản này vào đầu, giữa hoặc cuối ngày, hoặc bất cứ lúc nào bạn tìm thấy một không gian tốt để giảm tiếng ồn ngoài? và thu hút sự chú ý của bạn vào sự rung chuyển tinh thần của hòa bình. Ngay cả vài phút thực hành này cũng có thể truyền đạt nhận thức tâm linh vào ngày của bạn.

2 10

Đọc các từ nâng cao.

Nhiều ý tưởng tuyệt vời và những biểu hiện tâm linh chân thành có sẵn để đọc ngày hôm nay. Chắc chắn, một số tác phẩm thiêng liêng được trộn lẫn với những từ và ý tưởng ít hữu ích; tuy nhiên, bạn có thể tự đào tạo mình để trở thành một biên tập viên giỏi về những gì bạn nghĩ.

Đọc những từ nâng cao trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có được những giấc mơ tốt và cũng có thể tô màu và làm sáng ngày của bạn. Trong ngày, bạn cũng có thể suy nghĩ tích cực tạm dừng và lấp đầy tâm trí của bạn với lời nói tinh thần cao lên và ý tưởng. Bạn thậm chí có thể đăng các trích dẫn yêu thích xung quanh công việc hoặc không gian nhà của bạn để nhắc nhở bạn làm tinh thần mọi khía cạnh của cuộc đời bạn.

3 10

Phước cho ngày của bạn khi bạn thức dậy.

Cung cấp một khoảnh khắc biết ơn khi bạn thức dậy lần đầu tiên sẽ tạo ra một khuôn khổ được quyền hạn để treo tất cả các sự kiện trong ngày của bạn. Sự ban phước ban đầu ban ngày này có thể phức tạp như thiền định, cầu nguyện và nghi lễ dài hoặc đơn giản như cúi đầu và cám ơn Chúa cho một ngày đẹp trời khác.

Điều quan trọng hơn hình thức bên ngoài của bất kỳ thực hành tâm linh nào là độ sâu và sự rõ ràng của cảm giác của bạn.

4 10

Chơi nhạc thiêng liêng để xoa dịu tinh thần của bạn.

Bạn có thể chơi nhạc nâng cao trong khi làm việc, thư giãn, lái xe, dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, tắm rửa, trả hóa đơn, hoặc đi ngủ. Sự rung động âm thanh hài hoà là hoàn toàn huyền diệu. Tại sao? Bởi vì toàn bộ vũ trụ này được tạo thành bởi những rung động. Âm nhạc tuyệt vời có thể phát ra những chuỗi dây thần hồn và thế giới xung quanh bạn.

5 10

Làm công việc của bạn với thái độ phục vụ.

Bạn có thể muốn xem xét thêm một tình nguyện viên chính thức hoặc thực hành theo định hướng dịch vụ vào cuộc sống của bạn để giúp bạn có được một thái độ phục vụ. Có lẽ bạn muốn nuôi dưỡng một đứa trẻ, phục vụ thức ăn cho người vô gia cư, cung cấp dịch vụ tại nơi thờ phượng của bạn, hoặc giúp đỡ một người bạn đang cần.

Thậm chí ngay giữa tình hình công việc hiện tại của bạn, bạn có thể tìm thấy cơ hội để phục vụ và đem lại lợi ích cho người khác, mặc dù đôi khi bạn phải phản ánh sáng tạo để tìm cách để làm như vậy.

6 10

Vươn mình với những thứ gợi lên cảm xúc tích cực.

Sự lựa chọn của bạn về những gì để đặt trong môi trường của bạn không chỉ thể hiện nội dung của những suy nghĩ của bạn, mà những vật thể bên ngoài này cũng phản ánh lại những suy nghĩ của bạn và trở lại thế giới của bạn - giống như một vòng lặp thông tin phản hồi lớn. Vòng lặp phản hồi này của tích cực trong, tích cực ra ?? cung cấp cho bạn một cách để mang lại nhiều năng lượng tốt hơn trong cuộc sống của bạn bằng cách chọn để bao quanh mình với những điều truyền cảm hứng và nâng bạn.

7 10

Hãy thân thiện với những người xung quanh bạn.

Thân thiện là một hình thức của tình yêu thiêng liêng. Đó là một sự cởi mở không biến chứng của trái tim, một cảm giác rộng lượng, và một sự đánh giá cao đối với bất kỳ người nào Chúa đã đặt trước mặt bạn.

Cùng với những cách nói chung tốt và lịch thiệp với người khác, bạn cũng có thể vượt qua những nỗ lực lịch sự bằng cách cũng cố gắng kết nối với linh hồn bên trong xinh đẹp của họ. Tìm niềm vui trong lời chào người khác trên một mức độ linh hồn với sự tôn trọng và đánh giá đúng mực.

8 10

Thêm chiêm ngưỡng tượng trưng cho hành động của bạn.

Khi bạn hiểu được bản chất biểu tượng của cuộc sống, bạn có thể sử dụng trí tưởng tượng của bạn để làm cho mọi thứ bạn làm, bao gồm cả công việc nhà:

Khi bạn quét sàn nhà, hãy nghĩ rằng bạn cũng quét sạch trái tim của bạn sạch sẽ của bụi tình cảm cũ và các mảnh vụn, chẳng hạn như tức giận hoặc sợ hãi.

Khi bạn đánh bóng đồ đạc, cửa sổ, hoặc gương, hãy tưởng tượng rằng bạn đang đánh bóng tâm trí của bạn để nó sẽ tỏa sáng hơn.

Khi bạn có xu hướng cỏ hay cỏ, hãy xem xét rằng bạn cũng đang cắt tỉa sự tăng trưởng không ngừng của những ham muốn thế gian.

9 10

Theo dõi hơi thở của bạn.

Quan sát hơi thở của bạn là cái gì bạn có thể làm bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào. Chỉ cần chú ý đến hơi thở của bạn - với cảm giác không khí khi nó đi vào và đi ra khỏi cơ thể bạn.

Theo dõi hơi thở của bạn khuyến khích bạn thở sâu, thở dài. Những hơi thở sâu này kích thích cơ thể bạn và mang lại sự bình tĩnh và nuôi dưỡng những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Hơi thở là một phần quan trọng trong mối quan hệ của bạn với chính bản thân cuộc sống, vì vậy bất cứ khi nào bạn có thể, hãy hít thở sâu, toàn bộ, có ý thức về cuộc sống. (Come on, làm ngay bây giờ!)

10 10

Sử dụng các nghi lễ và lời khẳng định để kêu gọi tinh thần.

Nghi lễ và lời khẳng định cung cấp cho bạn những cách để gợi lên và kết nối với tinh thần tối cao tạo ra và duy trì toàn bộ vũ trụ.

Gọi tâm linh bằng cách nung ngọn nến, đốt hương thơm, cho chim ăn, tạo ra tác phẩm nghệ thuật tinh thần, hoặc gấp lại bàn tay của bạn trong lời cầu nguyện.

Trở lại Tiếp theo